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ediante un trabajo sistemático y permanente, Cooperativa brinda especial dedicación a un sector relegado de la Sociedad: la Tercera Edad. Con el objetivo de brindar contención y un ámbito de interacción para los abuelos, se abren dos espacios diferentes con un eje común: acompañar en el tránsito de esta etapa peculiar de la vida. Es por eso que se comienza a trabajar en dos áreas: el Acondicionamiento Físico y la Recreación. Y los resultados nos llenan de orgullo.
Acondicionamiento Físico y Natación
El programada está orientado a los asociados mayores, y diseñado para mejorar su bienestar físico y psicosocial. Cada año más de 250 personas participan de esta parte del programa es sus dos líneas de trabajo:
Natación: se lleva a cabo la disciplina de aquagym, es decir actividades y ejercicios dentro del agua, donde se trabaja con el peso del cuerpo y la resistencia del medio. Esta actividad otorga tonicidad muscular y beneficia el sistema cardiorrespiratorio. En este espacio no se hace rehabilitación médica.
Acondicionamiento Físico: se llevan a cabo ejercicios para la movilidad articular, la tonicidad muscular, la resistencia aeróbica y el mejoramiento del sistema cardiorrespiratorio. Utilizando elementos auxiliares como pelotas y bastones, se trabaja por grupos para fomentar la socialización
Requisitos
– Mayor de 60 años
– Asociado a la CEZ
– Apto Médico supervisado por la Auditoria Médica de la CEZ
Horarios
Natación:
Se lleva a cabo en el Club Náutico Arsenal Zárate con clases de una hora.
Jueves 8:00 – 9:00 – 10:00 – 14:00 y 15:00 hs.
Sábado: 8:30 – 9:30 – 10:30 – 11:30 hs.
Acondicionamiento Físico:
Se lleva a cabo en el Club Atlético Paraná con clases de una hora.
Martes y Jueves 8:30 hs.
Martes y Jueves: 15:30 hs.
Staff
Nuestro grupo de trabajo está integrado por profesores de Educación Física y Estudiantes avanzados de la carrera. Ellos son: Victoria Salomón, Sofía Rodríguez, María Laura Gómez, Yamile Abdala, Axel Joel Martínez y Agustina Braillard.
Programa de Recreación “Jóvenes con Experiencia”
Esta parte del programa se dedica exclusivamente a la organización de eventos de tipo recreativo y lúdico, mediante una planificación anual diseñada con diversas actividades mensuales, tanto en Zárate como en Lima.
El objetivo es generar un espacio común, y que a través del juego, la sana competencia y la diversión, los abuelos encuentren su lugar, brindando una contención social que forma parte de la salud en esta etapa de la vida. Desde el tradicional Sapo y las competencias de naipes y dados, hasta torneos de Pesca y Caminatas recreativas, se abre un amplio abanico de oportunidades para compartir.
Como parte de la recreación, se realizan festejos y comidas compartidas.
Este año se incorporó Yoga para Tercera Edad en el Club Paraná, como parte integral del tratamiento de la salud y el bienestar general.
Informes e Inscripción:
A través del Facebook de Área tercera edad CEZ.
